A tenger gyümölcseinek fogyasztásával kapcsolatos egészségügyi előnyök és kockázatok - Mira Cueto Clinic

Üdv mindenkinek! Hogyan telik az ünnepi másnaposság? Reméljük, hogy nem volt olyan rossz ... Bár hamarosan elmúlt a karácsony, megkezdődik a vacsorák, esküvők, keresztelések, közösségek stb. tehát mielőtt a bika elkapna minket, a tenger gyümölcseiről szóló trükkök sorozatát fogjuk megosztani veletek. Ez a finomság, amelyet annyira szeretünk, de ettől rosszul érezhetjük magunkat, sőt nagyon károsak lehetünk a tenger gyümölcseinkre. Ha tudni szeretné, hogy milyen előnyei és kockázatai vannak a tenger gyümölcseinek, akkor nem hagyhatja ki ezt a bejegyzést.

gyümölcseinek

Milyen tengeri ételeket fogyaszthatok félelem nélkül, ha ...

Ha koleszterinszintem van:

Kezelést igénylő diszlipidémia esetén nem fogyaszthat naponta kagylót. Ellenjavallt. Leginkább abban reménykedhettünk, hogy havonta egyszer/egyszer szuper kivételes dolognak fogjuk fel.

ne fogyasszon rákféléket, mert magas a koleszterintartalma, 150 mg/100 g, több mint kétszerese a sovány marhahúsnak

Ha tervezni fogom:

És nincs diszlipidémiám, vagy hiperurikémiám, vagy allergiás vagyok, hetente 2-szer szedhetem. Nem túl kalóriatartalmú, fehérjében is gazdag és ízletes. Hátrányuk a kialakuló allergia, valamint a koleszterin- és húgysavtartalom

Ha migrénem van:

A migrént számos tényező kiválthatja vagy hangsúlyozhatja, beleértve az étrendet is. Amellett, hogy migrénes betegeknél elegendő számú órát aludjon, ajánlott jó étkezési szokásokat követni anélkül, hogy sok órát töltenénk étkezés nélkül.