A tengeri keszeg táplálkozási tulajdonságai - NUTRICIENTA

Táplálkozási magyarázat

A tengeri keszeg Ez egy kék csoporthoz (zsíros hal) tartozó hal, annak ellenére, hogy nem tartalmaz sok kalóriát, kifejezetten 88 kcal/100 gramm.

tulajdonságai

A legfinomabb íz és a táplálkozási tulajdonságok miatt is a halkereskedők egyik legkeresettebb hala.

Magas tartalmat tartalmaz egyszeresen telítetlen zsírsavak (omega 3 és 6), amelyek egészséges zsírokként ismertek, mivel segítenek csökkenteni a rossz koleszterinszintet (LDL) és növelni a jó koleszterinszintet (HDL), segítenek megelőzni az agyi érrendszeri betegségeket, például a hiperkoleszterinémiát, a magas vérnyomást stb.