A terhes nő kulcsai az egészséges étrendhez
Az egészséges életmóddal és étrenddel együtt a Femibion segíti a terhesség táplálkozási szükségleteinek kiegészítését
Minden terhesség más és más. Még ugyanazon nő minden terhességét is egyedülálló módon élik meg. Ha azonban van valami, amit soha nem hagyhatunk figyelmen kívül, akkor ez a különleges 9 hónap alatt gondoskodni kell az étrendről. Cris Martínez, befolyásos és öt gyermek édesanyja (most a hatodik gyermekkel terhes!), Elmesélt néhány kulcsot, amelyet továbbra is vesz egészséges és kiegyensúlyozott étrend terhesség alatt.
A Femibion étrend-kiegészítővel együttműködve elhoztuk Cris-t a Guiainfantil.com terére, hogy elmagyarázhassa nekünk, hogy a teste mely ételeket kér legtöbbször terhessége alatt, és mit tesz annak érdekében, hogy minden táplálkozási szükséglete jól álljon fedett. Lássuk!
Hogyan lehet egészséges étrendet fenntartani terhesség alatt
A változatos és egészséges táplálkozás életünk során elengedhetetlen. A jó étkezési szokások azonban még fontosabbá válnak a terhesség alatt. A nap végén ez alatt a 9 hónap alatt van egy kicsi a hasadban, amely teljes mértékben rajtad múlik.
Hosszú terhességi tapasztalata alapján Cris tudja, hogy a diéta nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy az anya jól érezze magát, és legyen energiája mindenhez (vagy szinte mindenhez) eljutni. Ezért arra kértük Önt, magyarázza el nekünk, melyek azok a trükkök, amelyek segítenek a kiegyensúlyozott és egészséges étrendben.
- A terhes nő étvágya megváltozik
Néha a terhes nő falánk éhség; de máskor az éhség teljesen eltűnik (különösen, amikor a szörnyű hányinger megjelenik). Az biztos, hogy a nő étvágya változik, amikor terhes. Cris esetében a teste arra kéri, hogy naponta többször, kevesebb mennyiségben fogyasszon ételt. A „kettőért evés” miatt. mítosz!
- A terhesség étrendjének változatosnak kell lennie