A terhes nők ésszerű étrend-ellenőrzése előnyösebb az egészségre
Sokan gyakran javasolják a terhes nőknek, hogy egyenek többet, mert ez "étkezés két ember számára", de az Egyesült Királyságban egy friss tanulmány szerint a terhes nők túl sokat esznek és túlzott súlygyarapodást okoznak, ami növeli egyes betegségek kockázatát. Éppen ellenkezőleg, ha tudnak, az ésszerű étrendkontroll előnyösebb az egészségre, és nem befolyásolja a magzat fejlődését.
Az Egyesült Királyságbeli Londoni Egyetem, a Queen Mary's College kutatói és más intézmények kutatói jelentést tettek közzé a British Medical Journal új kiadásában, miszerint több tucatnyi kapcsolódó vizsgálat során több mint 7000 terhes nő egészségügyi adatainak átfogó elemzése után megállapították, hogy fent Befejezésül.
A kutatók szerint a terhes nők általában híznak a terhesség alatt, de ha túl sokat híznak, akkor olyan betegségek veszélyeztetik őket, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A súlygyarapodás mértékének csökkentése érdekében az ésszerű étrend jó módszer. Az adatok azt mutatják, hogy ésszerű.A fogyókúrázó terhes nők súlygyarapodása 3,84 kg-kal kisebb, mint a többi terhes nő átlagában. Ez jobb, mint a testmozgás. Mivel a testedzési módszereket alkalmazó terhes nők átlagosan csak 0,7 kg-ot fogynak le.