A terhesség alatt tilos ételek

A héten Olga küldött minket érdeklődés az interneten keresztül kérve melyek a terhesség alatt tiltott ételek.

Ezt mondta nekünk:

A nevem Olga és én vagyok 10 hetes terhes. A kérdésem az, hogy be kell-e tartanom egy speciális diétát a terhes nők számára, vagy ehetek-e mindent. Az orvos azt mondta nekem, hogy van néhány étel, amit nem ehetek terhesség alatt, sem kolbász nincs nyers hús, de nem tudom, vannak-e tiltottabb ételek, amelyeket nem ehetnék. Hallottam, hogy ha lefagyasztja a kolbászt, semmi sem történik, igaz? A hal fagyasztva is kell vásárolnia? tudom alkohol Nem lehetséges, de egy sört időről időre elfogyaszthatok? Több olyan étel van, amelyet nem lehet enni a terhesség alatt?

Úgy gondoljuk, hogy Olgához hasonlóan sok más nőnek, akik az első terhességet élik meg, ugyanazok a kétségek lehetnek, ezért itt van még egy #HistoriesThatHelp.

A terhesség alatt nemcsak az anya egészségét kell előtérbe helyezni, hanem a csecsemő jólétét is figyelemmel kell kísérni. Annak ellenőrzésére, hogy a baba fejlődése helyes-e, és hogy ne tegye ki magának a felesleges kockázatokat, gondosan ellenőriznie kell étrendjét és a terhesség alatt fogyasztott ételeket. Ez a tiltott ételek listája:

Kolbász és nyers vagy kevéssé főtt hús

Csakúgy, mint Olga, számodra is úgy hangozhat, hogy a terhes nők nem ehetnek se sonka, felvágott vagy nyers hús nincs, ezek az ajánlások meg vannak adva a toxoplazmózis elkerülése érdekében.

Valamivel ezelőtt közzétettünk egy tippet, ahol arról beszéltünk, hogyan lehet megelőzni a toxoplazmózist terhesség alatt. Ott elmagyaráztuk, hogy az egyik módja annak, ha szennyezett húst és kolbászt fogyasztasz. Fennáll az abortusz veszélye, és hogy a csecsemő jelentős rendellenességeket szenved.

De mivel minden nem rossz az egyik lehetőség az, hogy ezeket az ételeket legalább 24 órán át -20 ° C-on lefagyasztják, ily módon a parazita inaktiválódik, és már nincs veszély.

valami pozitív az is ha már átestél ezen a betegségen (Orvosa meg tudja tudni a teszteken keresztül), nincs oka annak, hogy ne ejtsön időnként néhány jó sonka taquitót;)

Nyers hal

Olga azt is megkérdezte tőlünk, hogy le kell-e fagyasztania a halat. Azért, mert hallottam a anisakis, Biztos vagyok benne, hogy ez számodra is ismerősen hangzik. Ebben az esetben az evés a kockázat nyers vagy alul főtt hal.

Tehát, ha elméletileg terhes, akkor nem ehetett nyers halat. Lehet, hogy arra gondolsz, hogy nem sushit eszel, de mi van a pácolt szardellával? Vigyázz, mert több nyers ételt eszünk, mint gondolnád.

A megoldás az vásároljon fagyasztva, vagy fagyassza le otthon, ily módon eltűnik a kockázat.

Kardhal, kékúszójú tonhal és kutyahal

Minél nagyobb halat akar enni, annál többet higany felhalmozódása meglesz a húsa. Ha ez már önmagában kockázatot jelent, képzelje el magát terhességgel.