A terhesség kellemetlenségei, trimeszterenként (és hogyan lehet enyhíteni őket)
A terhesség csodálatos időszak, de ezzel együtt sok kellemetlenség jár, amelyekkel a legtöbb nőnek meg kell küzdenie. A terhesség első trimeszterében általában a kellemetlen érzés kifejezettebb, a nő testében bekövetkező nagy hormonális változások miatt; a második trimeszter általában a legkevésbé zavaró, és a harmadikban vannak kellemetlenségek, amelyek elsősorban a has méretéhez és súlyához, valamint a szülés közelségéhez kapcsolódnak.
Lássuk melyek a terhesség leggyakoribb kellemetlenségei, trimeszterenként. Természetesen ne feledje, hogy minden nő más és a kellemetlen érzés nem varázsütésre jön és megy a naptár előrehaladtával. Vedd útmutatóként.
Kellemetlenség a terhesség első trimeszterében
Duzzanat és érzékenység a mellben
A legszembetűnőbb kellemetlenség az első trimeszterben, és néhány nőnél a terhesség első jele, a mell duzzanata és érzékenysége.
Az első napoktól kezdve a mell elkezd felkészülni a laktációra. A progeszteron és az ösztrogének magas szintje növekedésükre és érzékenyebbé válnak, olyannyira, hogy néha a ruházat legkisebb érintése is fáj.
Előfordulhat, hogy a mell megnagyobbodása miatt szükség van a melltartó méretének beállítására, még egy vagy két méretben. A pamutszövetből készültek előnyösebbek, varratok vagy karikák nélkül, amelyek zavarhatnak.
Az első trimeszter után ez a túlérzékenység általában alábbhagy, bár nem mindig, míg a második és a harmadik trimeszterben a mell tovább növekszik és felhalmozódik a zsír.
Betegség
A terhesség első heteinek egyik leggyakoribb panasza az émelygés. Néhány nő nem érzi, de mások nagyon rosszul veszik, akár naponta többször hányni.
Nem tudni biztosan, hogy miért émelyegnek, sőt szó esett arról, hogy pszichológiai tudnának lenni, de a legelterjedtebb elmélet az, hogy a koriongonadotropin hormon szintjének gyors emelkedése a méhlepény által kiválasztott ember.
Általában bizonyos ételekkel szembeni intolerancia és idegenkedés, valamint egyes szagok taszítása, amelyek fokozzák a kényelmetlenség érzését.
A nap bármely szakában megjelenhetnek, bár a reggeli rosszullét gyakoribb egy hosszú böjt után. Egyes nőknél a terhesség alatt is fennmaradnak, azonban általában eltűnnek, vagy legalábbis a második trimeszter kezdete felé elújulnak.
Ajánlott megtenni kis gyakori étkezés, előnyben részesítse a szénhidrátokat és kerülje a nagy ételeket és a túl zsíros ételeket, a sült ételeket, valamint a kávét és a dohányt.
Sok nő olyan természetes gyógymódokhoz fordul, mint a gyömbér tea, bár nem mindegyik találja őket hatékonynak
Akárhogy is, az émelygés egyáltalán nem érinti a babát, kivéve, ha a hányás nagyon súlyos, és az anya túl sokat veszít vagy a kiszáradás veszélye fenyegeti, amint ez a hyperemesis gravidarum esetében előfordul.
Fáradtság és alvás
A általános fáradtság és vágy az alvás minden órájában ez az első hetek egyik legjellemzőbb kellemetlensége. A nő teste nagy változáson megy keresztül, mind testi, mind érzelmi szempontból. A vér térfogata nő, a szív és az érintett szervek a szokásosnál jobban működnek, emellett kialakul a méhlepény és a fő szervek, ezért normális, hogy nagyobb az energiafogyasztás.