A terhesség legfontosabb súlya - TERHESSÉG
Az étrendet igazítsa a terhességhez
A terhesség extra kalóriabevitelt igényel. Ha egy nő átlagos bevitele napi 2000 kalória, naponta átlagosan 150-200 kalóriát kell hozzáadni, a terhesség alakulásától és hetétől függően. Ezek az értékek tájékoztató jellegűek, és minden egyes esethez igazodni kell.
A terhesség korai szakaszában a kalóriák majdnem felét a szervezet zsír és fehérje formájában tárolja. A tárolt kalóriák egyharmadát csak a placenta igényli, a felesleges energiát, a másik kétharmadot a mell, a méh és a véráramlás növelésére fordítják.