A természetes torna hatékonyabb a fogyáshoz RPP News

A természetes torna hatékonyabb, mint gépekkel gyakorolni a testkép visszaszerzését és az elhízás és a túlsúly okozta egészségügyi problémák csökkentését., mondja Dr. Máximo Ravenna, az elhízásra és az étkezési rendellenességekre szakosodott pszichoterapeuta.

fogyáshoz

Ellentétben az olyan edzőberendezéssel, amely egy adott izmot vagy izomcsoportot edz egy-egy síkban mozgással, a funkcionális edzés vagy a természetes torna gyakorlása lehetővé teszi a három térbeli mozgást, akárcsak a természetes mozgások a sportban és a napi tevékenység.

"A funkcionális tréning eredetileg azokból a technikákból adódik, amelyeket a sérülések és műtétek utáni rehabilitáció során alkalmaznak, és olyan gyakorlatokat terveznek, amelyek utánozzák a mozgások jellemzőit, amelyekre a betegnek képesnek kell lennie ahhoz, hogy a szokásos életében, otthonában, munkájában újra elvégezhesse. az általa gyakorolt ​​sport stb. "- mondta az orvos az elintransigente.com portál szerint.