A testépítésben való verseny művészete

Személyi edző. Természettudományi alapképzés a fizikai aktivitásban

való

Atlétikai terápiás mesterképzés

Angel Merced Goire

A testépítés olyan sport, amely számos összetevőt tartalmaz, például: egészség, szépség, edzés, táplálkozás, pózok stb. Ez egyike azon kevés sportágaknak, amelyek nagyon szigorúak az edzés céljával, az étkezések kalóriamérésével és azok energiakomponensével együtt. A testépítőnek minden nap maximálisan edzenie kell a testét, mintha ez lenne az utolsó edzésnapja a verseny előtt.

Kulcsszavak: Testépítés. Hipertrófia. Szimmetria. Táplálás.