A testmozgás előnyei meghaladják a fogyást
Ossza meg ezt a hírt az összes közösségi hálózaton egyetlen kattintással. Regisztráljon gyorsan és ingyen a Karmacracy-ra
- Hírjelzés
- Egy barátnak küldeni
- PrintTwitter
- Rázz meg
- Csökkentse a szöveg méretét
- Növelje a szöveg méretét
Még akkor is, ha nem fogy le, a sport javítja az elhízott emberek egészségét.
Mary Trieu a hét három és öt napja között egy órára jár az edzőterembe. 1,60 m-es, súlya 93 kiló. Trieu kerüli az ócska ételeket, annak ellenére, hogy nem diétázik. Azért sportol, hogy stabil legyen a súlya, és mert tetszik. Egy friss tanulmány kiemeli, hogy a testmozgás jelentős egészségügyi előnyöket kínál a túlsúlyos vagy elhízott emberek számára, még akkor is, ha nem fogynak. A 12 év alatt 334 000 európait vizsgáló tanulmány kétszer annyi halált regisztrált mozgáshiány miatt, mint elhízás miatt.
Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent kutatás alátámasztja a testmozgás értékének javítását az egészség javítása érdekében. Megállapította, hogy akár napi 20 perces séta is meghosszabbíthatja a várható élettartamot.
Egyes orvosok szerint az étrendipar és a népi kultúra eltúlozza a fogyást, és alábecsüli a testmozgás előnyeit bármilyen súlyú emberek számára. Az edzőtermi reklám kiemeli a karcsú testeket. Sokan abbahagyják a testmozgást, ha nem fogynak le. Az elmúlt napokban a Twitteren és az Instagramon képek jelentek meg mindenféle jógázó nőről, Ashley Graham plusz méretű modell pedig a Sports Illustrated magazin e havi számában jelenik meg a fürdőruhák kiskereskedője számára a Swimsuits For All hirdetésében.