A testmozgás és a mediterrán étrend elengedhetetlen az emlőrák megelőzéséhez

MADRID, november 17 (EUROPA PRESS) -

mediterrán

A túlsúly, az egészséges táplálkozásról való lemondás, a mozgásszegény életmód és a gyermekvállalás korának késése kockázati tényezők, amelyek feltételezik az emlőrák növekedését, ezért fontos a testmozgás és az egészséges táplálkozás fenntartása, például az étrend, amely beváltnak bizonyult. kulcs a betegség elleni küzdelemben - magyarázta Dr. Eva Carrasco, a GEICAM tudományos igazgatója.

A szakértő, aki részt vett az „Emlőrák kutatásának új útjai” konferencia keretében. Hová megyünk? ", A GEICAM Mellrák Kutatócsoport és a Madridi Európai Egyetem (UEM) szervezésében a Tudomány Hete alkalmából, hogy" az emlőrák kockázati tényezői függenek az előfordulásának növekedésétől, amely jelenleg 26 000 új esetek évente ".

Mindazonáltal, csökkentheti a kockázatot egyénileg, ha apró változtatásokat hajt végre az étrendben. Így a „mediterrán étrendből” származó élelmiszerek fogyasztása akár 30% -kal is csökkentheti az emlőrák kialakulásának kockázatát. Hasonlóképpen, a rendszeresen végzett testmozgás megakadályozza az emlőrák megjelenését.