A testmozgás és az egészséges táplálkozás csökkentheti egyes krónikus betegségeket
MADRID, március 1. (EUROPA PRESS) -
A krónikus nem fertőző betegségek, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a rák, hatalmas hatással vannak a társadalomra, a fejlődő országokban is, és két fő oka a helytelen étrend és az egyre növekvő ülő életmód.
Az Ibero-Amerikai Táplálkozási Alapítvány (FINUT) elnöke, Ángel Gil az Europa Press-nek nyilatkozva arról biztosította, hogy "ha több testmozgást végeznének és egészségesebb étkezési szokásokat követnének el, akkor a krónikus betegségek új eszközök használata nélkül igen, ha az üzenetek behatolnak a lakosságba ".
A szakember kifejtette, hogy Spanyolországban az alapvető probléma az, hogy sok ember több energiát vesz fel, mint amire szüksége van, és ez nem megfelelő elosztással marad. "Ezen túlmenően kevesebb szénhidrátot, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, mint kellene, és ehhez hozzátesszük, hogy a lakosság rendkívül mozgásképtelenné vált, amely tényező elősegíti az elhízás megjelenését".
Az ember napi egy órát testmozgást végezhet az edzőteremben, ezt példázza, de ha a fennmaradó idő a számítógép mellett ül, akkor is ülő. "A mozgásszegény életmód a fejlett társadalmak csapása, amely az elmúlt 20 évben a társadalmi változások következtében nőtt: mielőtt a gyerekek gyalog mentek volna iskolába, most autóval vagy busszal; mielőtt az órák után márványokat játszottak volna, most a számítógéppel vagy a "tabletta" "- mutat Gil.
Az ibero-amerikai országok a maguk részéről szembesülnek az alultápláltság és az elhízás kettős terhével, amely ebben az országban nem fordul elő. A kontinensen még mindig vannak olyan területek, ahol az alultápláltság nagyon nagy, ennek bizonyítéka, hogy Guatemalában a lakosság több mint 40 százaléka alultáplált; Peruban és Bolíviában is jelentős a mikrotápanyagok hiánya - derült ki.
A feltörekvő helyeken, különösen az olyan városi helyeken, mint Brazília, nagy hozzáférés van az élelmiszerekhez, de az energiahoz nem, ami "az elhízás jelentős növekedéséhez vezet". "Aggasztó, hogy a túl vékony és elhízott emberek között hatalmas kettészakadás van" - sajnálja. Örül azonban annak, hogy Chile magasan fejlett ország, "értéke gyakorlatilag megegyezik Spanyolország értékével".