A testmozgás javítja az agy működését elhízott és túlsúlyos embereknél
A sportolás nem csak a fizikai, hanem a mentális egészség javításában is segít, ha vannak plusz kilók
Yolanda Vazquez Mazariego
Az étkezési magatartás vizsgálatának társasága által készített új tanulmány (www.ssib.org) megállapítja, hogy a túlsúlyos és elhízott emberek mozgása nemcsak az egészség, az anyagcsere, a fogyás, a hangulat javításában segít, hanem javítja az agyműködést is.
Más tanulmányok szerint az elhízott és túlsúlyos embereknél nagyobb az inzulinrezisztencia az agyban, ezért a kutatók tudni akarták, hogy a testmozgás javíthatja-e az agy inzulinérzékenységét és javíthatja-e a túlsúlyos emberek megismerését.
Az új vizsgálatot a németországi Tübingeni Egyetemen végezték, és kimutatták, hogy az ülő, túlsúlyos és elhízott emberek testmozgása 8 hét kerékpáros és gyalogos edzés után segített javítani az agy működését.
A 22 résztvevő felnőtt két kontrollt kapott, egyet a 8 hetes edzés előtt és egy után, két agyi vizsgálatot hajtottak végre, orrsprayt használtak az inzulinérzékenység mérésére, és intelligencia teszteket végeztek.