A testmozgás nem hatékony a fogyáshoz

hatékony

Feliratkozás a Vitónica oldalra


Ezeket a szavakat egy vezető kutató és a Luisana Állami Egyetem cukorbetegséggel és anyagcserével foglalkozó csoportjának vezetője mondja, aki megerősíti, hogy a legújabb tanulmányok nem veszik figyelembe a testmozgás idején nagy segítségként sújt veszteni.

Itt azonban tisztázni kell, hogy a testmozgás hosszú távú hatása a kalóriakiadásokra és a rendszeres tevékenység egészségre gyakorolt ​​előnyeire figyelmen kívül marad, mivel nem lehet ennyire leegyszerűsítve azt állítani, hogy egy kutatás során az aktív nők nem fogyni az ülő csoporthoz képest.

Végezze el a fizikai aktivitás Közvetetten befolyásolhatja a fogyást, és ennek vagyok tanúja, mivel ellazulva, felszabadítva az endorfint és javítva a hangulatunkat, ez segít az ételbevitel szabályozásában is.