A testnevelés fontossága az iskolában - MEDAC
A testmozgás vagy a mozgásszegény életmód hiánya ez kockázati tényező a betegségek számára, különösen a szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegségek szempontjából. A testnevelés elmulasztásának egyik legközvetlenebb vagy legközelebbi következménye az elhízás, a megnövekedett koleszterinszint, az oszteoporózis, azonnali fáradtság vagy fáradtság, osteo-ízületi problémák, csontgyengülés, cukorbetegség, metabolikus szindróma, a társas kapcsolatok problémái, sőt növeli a kockázatot sérülés.
Ahogy tanítjuk TAFAD hallgatóinkat, az andalúziai közegészségügyi iskola különböző tanulmányai és beszámolói azt mutatják A 8 és 17 év közötti spanyol fiúk és lányok 12,6% -a szenved elhízással, 26% -a pedig túlsúlyos.
A túlsúly és az elhízás fő okai
A túlsúly és az elhízás fő okai az életmód, az étrend, a genetika vagy az ülő életmód, vagy a fizikai aktivitás hiánya. De alapvetően kettőre koncentrálhatnánk: túlzott táplálékfelvétel és a testmozgás hiánya.
Hogyan lehet megoldani?
Úgy gondolom, hogy a korai életkortól kezdve az egészséges életmód felé irányuló megfelelő oktatással és kultúrával, amelyben a napi testmozgást rendszeresen gyakorolják, viszonylag egyszerű, de politikusaink részéről kissé ellentmondásos a helyzet. Bár számos alkalommal az egészséges és kiegyensúlyozott ételek kultúrájának, valamint a testgyakorlásnak a túlsúly és az elhízás szintjének leküzdésére gyakorolt gyakorlata, amire korábban felhívtuk a figyelmet, sok kívánnivalót hagy maga után, ha megfigyeljük a testnevelésnek szentelt órákat iskoláinkban.