A tévénézés közbeni evés hízik
Ha azok közé tartozik, akik bűntudatot éreznek legyen egy zacskó chips vagy egy csokoládé a TV előtt, rossz hírünk van neked.
Azok az emberek, akik zavartan étkeznek, például könyvet olvasnak, hasonló cikkeket vagy videojátékokat játszanak, nemcsak több ételt fogyasztanak, hanem a nap késői óráiban is, ami egyáltalán nem kényelmes.
A az elmúlt 24 tanulmány áttekintése ebben a témában, brit kutatók végezték, megállapították, hogy a tévézés és a hízás közötti arány nagyon magas lehet.
Egyes tanulmányok korábban már bizonyították ezt az állítást, de a bizonyítékokat még soha nem osztották meg.
Eltekintve attól, hogy többet eszünk, ha egy figyelem elterelő előtt ülünk, hogy megtöltsük a gyomrunkat vagy kielégítsük az éhségünket, kiszolgáltatottabbá válunk azzal szemben, hogy nem tudjuk, mit eszünk.
A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik tökéletesen emlékeznek mennyit ettél az előző étkezéskor, kisebb eséllyel későn ettek.