A tiszta étkezés része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek
Annak ellenére, hogy Ön személy szerint nem volt kíváncsi a tiszta étkezési trendre, ismerhet valakit, aki megpróbálta.
Ez a növekvő tendencia, amely szerint a teljes ételeket természetes állapotban fogyasztják, elkerülve minden erősen feldolgozott vagy sok adalékot, világszerte népszerűvé vált.
"A tiszta étkezés egy fogalom, és attól függően, hogy kivel beszél, annak meghatározása változhat" - mondja Holiday Zanetti, a Nutrilite vezető kutatója és klinikai kutatója. Milyen ételeket fogyasszunk és mit szabad kerülnünk?
Ez vita tárgya, és sokszor attól függ, hogy az emberek miként értelmezik a tiszta ételt ".
Az egészséges életmód része
Elsősorban a tiszta étkezési irányelvek az egészséges életmód részei - a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák tápláló egészségjavítók. Tányérjaink feltöltése ezekkel az ételekkel és az étkezés befejezése sovány fehérjével sikeres.
Az ünnep azt jelzi, hogy „amikor a tiszta étkezés azt jelenti, hogy olyan egészséges ételeket kell választani, amelyek kevés tartósítószert, valamint kevesebb sót és cukrot tartalmaznak, ez az egészséges életmódnak felel meg.
De fontos felismerni, hogy a tiszta étkezés nem az egyetlen módszer az egészséges életmód elérésére - jegyezte meg.