A tisztító étrend előnyei, amelyek jobban megszeretik az articsókát - La Bolsa del Corredor
Valahányszor tisztító étrendet hallunk, eszembe jut ananász, articsóka és sok víz, igaz? És bár ez a három étel része lehet a tisztító étrendnek, mielőtt elindítanánk magunkat, és az interneten keresnénk egy tisztító étrendet, és minden további nélkül elkezdenénk csinálni, tudnunk kellene még egy kicsit többet erről a diétáról, miből áll, mire szolgál és milyen hatások fognak produkálni minket. Kezdjük az elejétől.
Mi a tisztító étrend?
A tisztító étrend olyan étrend, amely tisztító ételekben és antioxidánsokban gazdag, és amely segít eltávolítani a méreganyagokat és megtisztítani a testünket.
Milyen szervek felelősek a testünk megtisztításáért és a toxinok eltávolításáért?
Számos szerv látja el ezt a funkciót, és ugyanakkor ezeket a felhalmozódott toxinokat a leginkább érintik, a leginkább érintett szervek a máj. A máj A felelős lesz a méreganyagok tisztításáért, amelyeket rossz étrendből/rossz szokásokból nyerünk.
Májunkat jó állapotban kell tartani, mivel létfontosságú funkciói vannak a testünk számára, mint például a glikogén, a vas, a réz és a vitaminok, például az A-, B- és D-vitamin tárolása és számos más funkció mellett számos fehérje előállítása és/vagy szintetizálása.
A vese (a vér szűrésével), a tüdő (légzéssel), belek (kiválasztódásokkal) és bőr (izzadással), ők felelősek az összes méreganyag kifelé történő kiűzéséért .
Meddig tart a tisztító étrend?
Az időtartam az adott személy célkitűzésétől és különösen az étrend típusától függ. Vagyis minél szigorúbb, annál kevesebb lesz az időtartama. Megtalálhatunk nagyon szigorú, 3 és 5 napos étrendeket, valamivel kevesebb, mint 7 napos diétákat, és sokkal kevesebb, de ugyanakkor hatékony, 10 és 15 napos étrendet is találunk.