A titok, amellyel ez a nő 33 hét alatt 24 kilót fogyott «Nem minden étel és
"Úgy éreztem magam, mint egy elefánt" - mondja Tracey, aki abbahagyta a testedzést, miután megbetegedett egy afrikai kiránduláson 2010-ben.
Tracey egy ausztrál anya neve, akinek megbetegedése után életmódot kellett váltania. Amikor 2010-ben visszatért Afrikából, ahol megbetegedett, egészségtelen életmódot folytatott, amely meghaladta a 80 kilót. Egy másik út azonban megváltoztatta a mentalitást. Csaknem harminc kilót sikerült lefogynia. Hogyan? Többet tesz, mint egyszerűen ételt rendelni.
Történetében ugyanolyan szembeszökő, mint egy fiatalemberé, aki egy év alatt 31 kilót fogyott belefáradva mindent megpróbálni, ez a 49 éves anya elismerte, hogy "rossz hangulatban" érezte magát. "Nem csináltam semmit, és nem találtam a motivációt ennek a változásnak" - magyarázza.
Depresszióba mentem. Amikor Új-Zélandra mentünk, olyan tevékenységeket folytattunk, mint „rafting” vagy „trekking”, és mindenki fitt volt rajtam kívül. Elefántnak éreztem magam. Szégyelltem magam "- mondja az El Confidencial szerint. A hasznos tervek között szerepelhet a varázslatos reggeli, amely 4 vagy 5 kilogramm fogyást okoz egy hónap alatt.
Ezután úgy döntött, hogy csatlakozik a „SuperFastDiet” programhoz, amely arra ösztönzi a kalóriabevitel 500 órára történő csökkentését 48 órán keresztül, és 2000-re történő emelését a hét hátralévő öt napjára. Most egy másik nő. 14-ről 8-ra nőtt, és 33 hét alatt 24 kilót fogyott. Mindent fizikai aktivitás kísérte. Így sikerült meghaladnia a célját.