A tojások előnyei terhes nőknél
Terhesség alatt ne hagyja abba a tojás fogyasztását
A tojások olcsóbbak, mint a többi fehérje, és önmagukban fedezik a terhesség alatti speciális táplálkozási szükségleteid, valamint a csecsemő szükségleteinek nagy részét. Ezenkívül előnye, hogy alacsony a kalóriatartalma.
A tojás előnyei a leendő babának
A benne lévő fehérjék ugyanolyan teljesek és kiegyensúlyozottak, mint a hús és a halak, és az összes esszenciális aminosavat biztosítják a kialakuló szövetek megfelelő szintéziséhez.