6 hónap alatt 30 kilót fogyhatok. Belső strandolás - Autók fórum
6 hónap alatt 30 kilót tudok leadni ?
180 cm-t mérek és 110 kilót nyomok.
Ha nagyon komolyan gondolja a napi 2000 étrendet, akkor hétfőtől vasárnapig több 500 kalóriát mozgasson betűig "napok" megcsalása nélkül, talán.
De az fog történni, hogy az első hónapban, amikor megteszem (ami már megéri), akkor látni fogja, hogy 6-7 kg-ot fogyott (nagy része folyékony).
Izgatott leszel, és a következő hónapban elkezdesz több napot csalni a számlán, majd abban a hónapban csak 2 kg-ot fogsz fogyni.
A következő hónapban, amikor látja, hogyan csökkent a teljesítménye, csalódni fog, és szigorúbb diétát kezd el készíteni, mint az első hónap, hisz abban a hibában van, mert túl sokat eszel, ez éhezni fogja néhány nap múlva felrobbant az éhségtől, és addig dohog, amíg mellszoborozik, így veszteség-növekedési ciklusba lép, és abban a hónapban 0.
A negyedik hónapban lelkileg blokkolva van, komolyabban akarja venni ezt az első hónapra visszatérve, de vegye figyelembe, hogy csak 3-at veszített, amikor először komoly volt, akkor kétszer annyit vesztett (most nincs annyi folyadék, mint az első hónapban).
Az ötödik hónapban elsüllyed, teljesen abbahagyja a diétát és a testmozgást, és a hatodik hónapban már visszatért a kezdeti 110 súlyra.