A tőkehal májolaj segít a fogyásban

Bár sok kiegészítő azt állítja, hogy segít a fogyásban, sok fogyókúrás termék magas szintű stimulánsokat vagy természetellenes összetevőket tartalmaz, amelyek hosszú listát tartalmaznak a mellékhatásokról. Emiatt előnyös lehet egy stimulánsmentes kiegészítő, például a tőkemájolaj. A tőkehalmájolaj segíthet a fogyásban, és elősegítheti az általános egészségügyi előnyöket is, ezért hatékony választás lehet az Ön számára. Bármilyen kiegészítő használata előtt forduljon orvoshoz.

tőkehal

csukamájolaj

A tőkehal májolajat néha összekeverik a halolajjal, de a két kiegészítés különbözik egymástól. A tőkehalmájolaj a tőkehal májából származik, egyfajta hal. Jóllehet a tőkehalmájolaj omega-3 zsírsavakat, valamint halolajat tartalmaz, a tőkehalmájolaj magas szintű A- és D-vitamint biztosít, ami a tőkehalmájolaj előnyösebb kiegészítője lehet a zsírvesztésnek.

D-vitamin és fogyás

A tőkehalmájolaj magas D-vitamin-tartalma miatt elősegítheti a fogyást.A D-vitamint nehéz lehet megszerezni, ha olyan területen él, ahol nem kap túl sok napfényt, mivel felszívja a D-vitamint a napból. A "Hormon- és anyagcsere-kutatás" folyóirat 2011. márciusi számában szereplő kutatások szerint a D-vitamin bevitelének növelése elősegítheti a megnövekedett tesztoszteront, egy olyan hormont, amely ösztönzi az izomtömeg növekedését és a zsírvesztést. Ezenkívül a "British Journal of Nutrition" 2008. augusztusi számában megjelent tanulmány megállapította, hogy a magas D-vitamin szint fokozta a zsírvesztést a diéta során.