A tökéletes étrend keresése (3. rész) - QSN Mit tudsz a táplálkozásról

Az első rész A keresést azzal kezdtem, hogy kiindulópontként a nyugati ételekre helyeztem magam. A második részben Meg akartam érteni a mediterrán étrendet, belemerülve annak történetébe. Ebben az utolsó cikkben azt akarom megvizsgálni, hogy mit esznek a hosszú életű emberek .

Például Okinawa

Egy másik példa, a Hunzák

Lakossága között nincs elhízott és a gyermekek 2-3 évig szoptatnak. Nincsenek idősek otthonai, gyógyszertárak vagy kórházak.

Következtetések
Mindez a kutatómunka arra késztetett, hogy megerősítsem, hogy:

---