A tökéletes méregtelenítő diéta az ősz kezdetéhez

A nyár, a strandbárok és a tapasok túlzása után itt az ideje, hogy lassítson és visszatérjen az egészséges szokásokhoz.

Az ünnepek kikapcsolódásra szolgálnak, ezt tudjuk. De néha túl szó szerint vesszük: viszlát testedzés, szia fagylalt, tapas és sör a napsütötte teraszokon. És hirtelen, anélkül, hogy észrevennénk, lépünk a skálára, és felfedezzük, hogy néhány hét alatt eldobtuk a több hónapos sportolási és táplálkozási kitartás eredményét, nem is beszélve a zsír és a nehéz ételek telítettségéről, amellyel felszámítottuk szervezet. De szeptemberi jelek vissza az iskolába és vissza a testmozgáshoz és az egészséges táplálékhoz.

Ezért mutatjuk be sorozat étel méregtelenítés, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében.

Az egyik legegyszerűbb javaslattal indulunk: egy ananász, uborka és zeller turmix. Vízzel keverve és éhgyomorra bevéve vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Másrészt, ha az antioxidáns hatás fokozására vágyik, akkor előnyösebb a narancsot, a sárgarépát és a céklát egy evőkanál szűz olívaolajjal kombinálni. Ezenkívül ezen utóbbi két elem keveréke nagy segítséget nyújt a koleszterinszint szempontjából.

---