A tornaterem diéta
Jelenleg érdeklődés edzőtermi diéták. Azok az étrendek, amelyek időnként egyik kezéből a másikba keringenek, hogy térfogatot szerezzenek, ciklusokat végezzenek, folyadékot fogyasszanak stb. és hogy sok esetben nem táplálkozási szakember felügyelete alatt áll, vagy hogy valóban úgy tesznek, mintha fehérje turmixokat vagy más anyagokat értékesítenek, amelyek ideális kiegészítői lesznek az étrendnek. Az edzőtermi étrendek többségében sok a magas fehérje- és zsírbevitel, és nagyon kevés a szénhidrát. Ez a kiegyensúlyozott étrendből ketogén étrenddé válik, amely veszélyezteti a glükóz anyagcserét, és nem felel meg az ajánlott napi bevitelnek (RDI).
A ketogén étrend során elsősorban a májban olyan anyagok termelődnek, az úgynevezett ketontestek, amelyeket az agy vagy a szív csak kivételes esetekben, és nem rendszeresen használhat energia szubsztrátként. Ezeknek a szerveknek glükózt kell használniuk.
Ezt a fajta étrendet sikeresen alkalmazzák az orvosi területen a farmakológiai kezeléssel szemben nem megfelelő epilepszia kezelésére, vagy a bariatrikus műtétek előtti kóros elhízás esetén. Meg kell jegyezni, hogy fogyás esetén úgy tűnik, hogy csak rövid távon működnek, mivel 6 hónaptól kezdve nincsenek lényeges különbségek a hipokalorikus, de kiegyensúlyozott szénhidráttartalmú étrenddel, amely a glükózkészletek fenntartását részesíti előnyben, a fő energiát. kiegyensúlyozott étrendben használt szubsztrát.
A megnövekedett ketontest a vérben csökkentheti a pH-értékét és ketózishoz vezethet; helyzet, amely kedvez a zsírok energiafelhasználásának, és ezeknek az anyagoknak a növekedése jelenik meg.