A tortilla eltávolítása az étrendből káros lehet az egészségére -

A diéta nem engedi megenni a taquitókat? Fogsz magadtól néhány jó quecát, hogy megspórolj néhány kilót? Talán rosszul teszik, ha látják a tortilla Mint ellenség a fogyás érdekében, akár veszélyes is lehet, ha egyik napról a másikra abbahagyja az étrendjét, vagy legalábbis ezt mondják a táplálkozási szakemberek és a sportorvosok.

étrendből

És nem azt mondjuk, hogy igen, hanem a szakértők. A táplálkozási szakember Guadalupe Herrera Estrada biztosítja, hogy "lhizlaló omlett”Teljesen hamisság, éppen ellenkezőleg, az egyik olyan táplálék, amely leginkább táplálja az emberi testet. Az Universidad Autónoma Metropolitana táplálkozási szakorvosa szerint lehetetlen, hogy a tortillák befolyásolják az ember súlyát, mivel nem tartalmaznak zsírt, sót vagy cukrot.

Éppen ellenkezőleg, a tortilla tiszta szerelem, és rostokban, fehérjékben, vitaminokban és kalciumban gazdag élelmiszer-forrás. "Sokszor elragadja az embereket ez a mítosz, és a fogyás vágya miatt kiküszöböli a tortillát napi étrendjéből, amely erősen befolyásolja immunrendszerüket, amely betegségeket okozhat" - mondta az El Universal táplálkozási szakértője