Diéta és testmozgás a szív- és érrendszer egészségének javítása érdekében - Infoalimenta - A szakértők szerint
Kereső
Keresés a cikkekben a "Fizikai aktivitás" részben
Nieves Tarín Vicente
Orvostudományi és Sebészeti Bachelor, kardiológiai szakorvos. Klinikai kardiológus tapasztalat a Móstoles Egyetemi Kórházban (Madrid). A Spanyol Szív Alapítvány és a Spanyol Kardiológiai Társaság tagja. Különféle projektekben vesz részt a szív- és érrendszeri egészség előmozdításában és a lakosság számára a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésével kapcsolatos információk terjesztésében.
Diéta és testmozgás a szív- és érrendszeri egészség érdekében
A szív- és érrendszeri betegségek (CVD) a legfőbb halálozási okok és egészségügyi problémák a fejlett országokban, az élet középkorától kezdve, és Spanyolországban is. A legfrissebb közzétett adatok szerint 2007-ben 385 361 haláleset történt Spanyolországban (1), a CVD csoport továbbra is az első halálok (az összes halálozás 32,21% -a), a daganatok pedig a második helyen folytatódtak (26,81%). Az összes CVD közül a leggyakoribb az érelmeszesedés, amelynek kétféle megnyilvánulása van különös hatással: ischaemiás szívbetegség és agyi érrendszeri betegség. Az érelmeszesedés az egész életen át kialakul (2), amelyet az évek elkerülhetetlen múlása, genetikai öröklődésünk és egy olyan tényezők csoportja szab meg (lásd a táblázatot), amelyek azonban módosíthatók, és így késleltethetik e betegségek megjelenését vagy legalábbis kontrollálhatók őket, ha már megjelentek.
| Hajlamosító kockázati tényezők | A kockázati tényezők kondicionálása | |
| Előrehaladott kor | Elhízottság | Emelkedett trigliceridszint |
| Dohány | Inzulinrezisztencia | Kis LDL részecskék |
| Cukorbetegség Miellitus | Fizikai tétlenség | Emelkedett homocisztein |
| Az össz- és az LDL-koleszterinszint növekedése | Családi történelem | Magas lipoprotein |
| Alacsony HDL-koleszterin | Férfi nem | Protrombotikus faktorok |
| HT | Pszichoszociális tényező | Gyulladásjelzők |