A triatlonista - edzői kapcsolat pszichológiai szempontból - bolygó-triatlon
Most vagyunk az év végén, és lehetséges, hogy manapság sokan hallottunk a közeli karácsonyi vásárlásaink számtalan bejelentésétől és ajánlatától eltekintve egy olyan üzenetet, amely a fejünkben aktiválódik, mint a mobiltelefon riasztója reggel: Eljött az ideje új kihívásokra gondolni és kitűzni a következő szezon céljait!
Kitűzni egy célt, inspiráló kihívás, teljesítsen egy igazi álmot, amely ösztönöz minket arra, hogy keményen dolgozzunk az előszezonban, és arra ösztönöz minket, hogy mindent adjunk az edzés során, tökéletes kifogás arra, hogy most elkezdjünk dolgozni magunk legjobb változatán. Mindannyian szeretjük látni az álmaink valóra váltását.
Sportolóként és főleg edzőként nagy kihívásunk van ezen a ponton: nem elég csak kitűzni a célokat, hanem az egész folyamat során végig kell kísérnünk atlétáinkat, amíg el nem érjük őket, és nem eshetünk olyan csapdákba, mint például az elérendő zavaró és könnyű.
Az egyensúly az elérhető és a kihívás észlelése között a sportpszichológia hozzájárulásainak egyik kulcsa, Nos, ha úgy gondoljuk, hogy nem reálisak, akkor lehet, hogy nem is próbálkozunk, vagy próbálkozunk, hanem félúton, és ha nincs kihívás, ha büszkeségünk nem csíp, ha nem izgatottak vagyunk, akkor nehéz lesz tartsa fenn a hosszú távú motivációt.
Ez a megvalósítható felfogás nemcsak a sportoló számára kulcsfontosságú, ha sportolóink olyan kihívások elé állítanak, amelyeket edzőként elérhetetlennek tartunk, akkor rossz irányba kezdünk el dolgozni, és hosszú távon nehéz elrejteni elvárásokkal, amelyek elkerülhetetlenül nagy hatással van a teljesítményre. Nem elég biztatni és optimista lenni, hitelesnek kell lennie. Sportolók vagyunk, és a legtöbben nem vagyunk profi színészek, így mindig "pózolhatunk", bár a pózolás, a színész és a triatlonistaé egyre divatosabbá válik.
Az igazság az, hogy ha megpróbáljuk is nagyon nehéz úgy tenni, mintha hinne valakiben, ha valóban nem.
A sportban számos példa van arra, hogy a hiedelem, hogy valami nem lehetséges, valódi korlátozássá válik, amíg meg nem jelenik valaki, aki áttöri ezt az akadályt, és hirtelen ez a vitathatatlannak tűnő hit mindent ledönt.
Ezt a hatást az elvárások és a teljesítmény hatására a sportpszichológia számos tanulmány és kísérlet segítségével alaposan elemzi. A legklassikusabban változóként alkalmazzuk az edzők elvárásait a sportolóikkal szemben, csupán azzal, hogy elhitetjük velük, hogy felelősek egy kivételesen jó csoport vagy a csapat legrosszabb sportolóinak felkészüléséért (bár a valóságban nincs különbség ), a végső teljesítmény mindkét csoportban általában nagyon eltérő. Ezeket a tanulmányokat nemcsak a sportpályára terjesztették ki, hanem az oktatási területen is láthatók, a tanárokkal és tanítványaikkal, és főleg abban a cégben, ahol a vezetők elvárásai az alkalmazottaik teljesítményével és a tényleges eredményekkel kapcsolatban nagy hatással vannak.