A Trónok játéka hegy mutatja az állatbarát étrendjét

400 gramm marhahús reggelire vagy fél kiló lazac vacsorára. Ezt a rendszert vezeti Hafthor Julius Bjornsson.

Amikor A hegy először a „Trónok játékában” jelent meg sokan kételkedtek abban, hogy hétköznapi emberről van-e szó, vagy a speciális effektusok varázslatának termékéről. És ez az Hafthor Julius Bjornsson, Az a színész, aki az HBO sorozat karakterét játssza, csoda. A 2,05 méter magas és 179 súlyú izmos, 27 éves izlandi túlzó testalkatával szenzációt okoz.

játéka

Miután érdeklődést váltott ki az izmok iránt, és kihasználta a „Trónok játékának” új évadját, Thor, mint ismert hazájában, pontosan megszámolta, hogy mi a napi étrend az ilyen izomtömeg fenntartása érdekében. Tette ezt Facebook-profilján keresztül, amelyben elárulta, hogy mióta felkel és lefekszik, folyamatosan eszik.

Bjornsson, mi az elmúlt két évben megnyerte az „Európa legerősebb embere” bajnokságot, Reggel 6: 50-kor kezdődik egy félórás kardió edzés néhány mandulával és glutaminnal. Ha elkészült, megteszi az egyik első reggelije: nyolc tojás, zabpehely, vörös bogyós gyümölcsök és avokádó. Két órával később, 9: 30-kor Thor egyél 400 gramm borjúhúst 400 gramm burgonyával együtt édességek, spenót és zöldségek.