A; trükk; hogy fogyjon munka közben

Egy tanulmány igazolja, hogy az álló helyzet több kalóriát éget el, mint az ülés

2019. május 2 (15:03 CET)

fogyjon

Az időhiány sok esetben a fő oka annak, hogy nem tudunk sportolni, és ezért - többek között - nem tudunk lefogyni és elérni az ideális súlyt, azzal a pozitív résszel, amely ezzel jár a betegségek elkerülésére.

A fogyás elérésének másodlagos módjai azonban kereshetők még munka és tanulás közben is. Az Eruopean Journal of Preventive Cardiology nemrégiben készült tanulmánya kiemeli, hogy a munkahelyi hat órás edzés hosszú távon elősegítheti a fogyást.