A tudomány a következőket mondja a fogyás kókuszolajáról

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A kókuszolaj népszerű és ellentmondásos étel, sokan hasznosnak tartják a fogyáshoz. Ezért elmondjuk mit mond a tudomány a kókuszolajról a fogyáshoz.

Kókuszolaj és fogyássegítő

A kókuszolaj növényi olaj gazdag telített zsírban, és bár felhasználható különböző célokra, emberi fogyasztásra is felhasználható.

A lét sajátossága gazdag közepes láncú trigliceridekben, amelyek nagyon könnyen oxidálódnak és a korábbi kutatások szerint felelősek a szervezet számára nyújtott előnyeikért, valamint, a fogyás hasznosságának oka lehet.

Egy, az elhízottakról szóló, ebben az évben publikált kis tanulmány rámutat, hogy a kókuszolaj, A szójaolajjal összehasonlítva hasznos lehet a jó koleszterin vagy a HDL növelésében, de az antropometriai értékekben nem észleltek változásokat, vagyis súlyban vagy testzsírban.

Újabb kutatások, köztük 16 tanulmány arra a következtetésre jutottak, hogy míg a kókuszolaj nem befolyásolja az adipozitás szintjét, a vércukorszint és a gyulladás paraméterei más trópusi olajokhoz képest, igen emeli az LDL-t vagy a rossz koleszterint a vérben, mint a HDL-koleszterin. Ezért nem lenne olyan kedvező a test lipidprofilja szempontjából.

---