A tudomány egy szenvedélyes csók segíthet a fogyásban - Topic Magazine
Jó hírek! Egy tanulmány feltárta, hogy a szenvedélyes csókolózás az erőfeszítés nélküli fogyás kulcsa. Az Archives Of Sexual Behavior, a szexualitásra szakosodott folyóiratban megjelent kutatás arra a következtetésre jutott, hogy csókolózáskor egy személy körülbelül 30 arcizmot foglal el, és 6 és 100 kalória között ég (annak időtartamától és intenzitásától függően).
"Egy igazán szenvedélyes csók során percenként két kalóriát égethet el, és megduplázhatja az anyagcserét”- magyarázza Bryant Stamford, a Louisville-i Egyetem egészségfejlesztési igazgatója.
Ráadásul az intimitás során az eredmények még jobbak, biztosítja: "Ha szenvedélyesen vesz részt, vibrál, ha a dolgok nagyon forrók és nehézek voltak, akkor a kalóriakiadást hasonlóan veheti fel, mint egy gyors séta".
Nyilvánvalóan nem arról van szó, hogy a csók diéta; az egyik fontos jó táplálkozás követelményeink alapján. Továbbá a Stamford-tanulmány kiemeli, hogy „Az emberek hajlamosak arra a tévhitre, hogy bármi, ami megemeli a pulzusodat, ugyanolyan hatást gyakorol, mint a futás, ezért jónak kell lennie az edzettségedhez. Ez nem igaz. Bármi felpörgetheti a szívét, ez csak az adrenalin".
Ezért nagyon fontos, hogy soha ne hagyja abba a testmozgást, ha fogyni szeretne. Nem hasonlítható össze az ellipszis 30 percével, mivel az aerob testmozgásnak számos előnye van, de mi a jobb, ha jó csókokkal kombináljuk.
Ezenkívül a csók, azon kívül, hogy a szeretet demonstrációja, a szív-egészséges mikro edzés, hormonoldó és hangulatjavító.
Ez segít a vérnyomás csökkentésében is, mert egészséges módon növeli a szívverését és segít csökkenteni a vérnyomást; kitágítja az ereket, a vér jó és szilárd módon áramlik, és eléri az összes létfontosságú szervét.