A tudomány szerint olyan ételek, amelyek segíthetnek a gyógyulásban a szakítás után
Igen, jól olvastad. Az étel fontos szerepet játszik a hangulatában, ezért vannak olyan specifikus ételek, amelyek segíthetnek a megtört szív meggyógyításában.
Az volt a hashtag #feedingabrokenheart az Instagram-on és automatikusan felhívja a figyelmünket. Egy címke, amely spanyolul azt jelenti, hogy "ételek, amelyek meggyógyítják a megtört szívet", amely elősegítette Lindsay Mostrom, kulináris befolyásoló és egy jól ismert receptblog készítője. Célja az volt, hogy segítsen a szakításon áteső embereken étellel javítsa a hangulatát. És bár a kezdeményezés már egy ideje létezik, a téma tűnik számunkra a legérdekesebbnek.
Különösen azért, mert tudományos alapja van. Vannak olyan ételek, amelyek összetételüknek köszönhetően képesek arra, hogy pillanatok alatt jobban érezzük magunkat nehéz. És nem beszélünk csak azokból, amelyek triptofánt tartalmaznak, hanem olyan furcsa tulajdonságokkal rendelkező ételektől, amelyek képesek elfelejteni (legalább egy pillanatra) a tapasztalt helyzetet.
Étel, amely felépülés után felépül
1. Csokoládé
Ha ez nagy százalékban tartalmaz kakaót, annál jobb. Nem csak azért, mert egészségesebb, hanem azért is, mert több hasznot hoz számunkra. A kakaó az egyik legerősebb antioxidáns, amely a benne található flavanolok nagy mennyiségének köszönhetően létezik. Ezenkívül a Würzburgi Egyetem (Németország) által 2006-ban elvégzett tanulmány azt is kimutatta a csokoládé képes javítani a hangulatot. Ezt a kutatók megerősítették, miután különböző résztvevőkkel teszteltek.
2. Tejtermék, mint a sajt vagy a tej
Ezek az ételek tartalmaz triptofánt, aminosavat, amely szerepet játszik a szerotonin termelésében a testünkben. És ez az érdekes dolog, mivel a szerotonin nemcsak segít jobban elaludni, hanem javítja a hangulatunkat és a viselkedésünket is. Tanulmányok szerint ez egy pozitív érzésekkel kapcsolatos neurotranszmitter. Sőt még A szintek magas szinten tartása bizonyítottan elősegíti a hosszabb életet.