A túlsúly az egészségtelen életmódhoz kapcsolódó multifaktoriális probléma • Forbes México
A túlsúlyt és az elhízást számos tényező okozza, ideértve a biológiai, genetikai, környezeti, táplálkozási problémákat, és mindenekelőtt az ebben szenvedő emberek fizikai aktivitásának hiányát. Ez egy probléma, amelyet multifaktoriális szempontból kell kezelni.
2016. szeptember 23
A túlsúly és az elhízás problémája közvetlenül összefügg az egészségtelen életmóddal, amelyben a rossz étrend minimális fizikai aktivitással kombinálódik. A mindennapi szokások gondozásáért és az őrizetének leeresztéséért, az egészséges lehetőségek keresésekor az egyén felelős, aki a többféle következményes előnyre és a saját egészsége iránti elkötelezettségre gondol.
Az elhízás mellett a fizikai aktivitás is számos tényező következménye. A valóság az, hogy hazánkban különböző akadályok vannak, amelyek elriasztanak minket a fizikai tevékenységek tervezésénél, némelyikük nagyon jól látható és jelentősen érint bennünket, van, amelyik:
-Gyenge állami infrastruktúra a sport számára
-Biztonságos és rosszul megvilágított utak
-Túl sok ingázási idő az otthoni iskola, az iroda között, amelyet naponta pazarolunk
Az elkötelezettség mindannyiunktól származik
A szükséges szokások elfogadása közös küldetés; a kormánynak, a vállalatoknak és az egyéneknek függőben lévő feladatuk van: vigyázni az egészségünkre.
A kormányoknak és a táplálkozási programoknak most arra kell összpontosítaniuk, hogy az emberek több rost- és fehérjetartalmú ételt, például gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak, jobban hozzáférjenek a tiszta vízhez, komplex testmozgási programokat hajtsanak végre az iskolákban, és hogy ne csak a minimális időtartamot tegyék meg. hogy a szülők természetes jellegükben, mint családnevelők, megtanítsák gyermekeiknek az egészséges ételek elkészítését és fogyasztását.