A túlsúly mentálisan tíz évet öregbít - Planeta Triatlon

Az egyik kockázat, amelyet a legnépszerűbb triatlonisták körében látok a legjobban, ha elérte célját (legyen az debütálás, legyen az olimpikon, vagy végezzen egy Ironman-nal), hagyja magát teljesíteni: elérkezik a célba érő depresszió, abbahagyja az edzést, túlfogyasztja és rosszul, és végül meghízik, mintha nem lenne holnap. Sok esetet láttam magam körül, sőt az Ultratri után a saját húsomban éltem meg.

évet

Talán azt gondoljuk, hogy néhány kiló hímzésével semmi sem történhet. És amikor "néhány kilóról" beszélek, akkor a 25-nél nagyobb BMI eléréséről beszélek, ami szintén nem olyan sok. Nos, a Neuorbiology of Aging egyik nemrégiben megjelent tanulmánya szerint az extra zsír további károsodást okozhat agyunkban.

527 felnőtt elemzése után a kutatók azt találták, hogy a túlsúlyos emberek agyában kisebb a fehéranyag mennyisége, mint a 25-nél kisebb BMI-vel.

Mi a fehér anyag? A szövet az, amely összeköti az agy különböző területeit és lehetővé teszi a kommunikációt idegi régióik között, így befolyásolva például a memóriát és a gyors gondolkodást.