A túlsúly veszélyei az idős Los Nogales-ben

Mint az egyik magán ápolási otthonok Madridban átfogó módon gondoskodunk lakóink jólétéről. Ez magában foglalja a helyes étrend biztosítását és a testsúlyuk ellenőrzését. Mert bár bármilyen életkorban veszélyes helyzetről van szó, milyen következményei lehetnek a túlsúlynak az időseknél? Összefoglalásként tekintünk rájuk a következő sorokban.

idős

Elhízásról akkor beszélünk, amikor a derék kerülete nagyobb, mint férfiaknál 102, nőknél 88 centiméter. Spanyolországban a becslések szerint a férfiak 35,5% -a és a 60 évesnél idősebb nők több mint 40% -a szenved elhízással. A fő ok a mozgásszegény életmód és a magas kalóriatartalmú ételek visszaélése.

Idősebb embereknél fokozott figyelmet kell fordítani az elhízásra. Különösen a hasi területen található, figyelembe véve, hogy ez kedvez a szív- és érrendszeri kockázatoknak. Milyen betegségek társulnak hozzá? Többek között a túlsúly és az elhízás cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz és a rossz koleszterinszint emelkedéséhez vezet. Az alvási apnoe szindrómához és a gyomor refluxjához is kapcsolódik.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az idősek túlsúlya mozdulatlansághoz vezethet. Ez azért van így, mert az életkor előrehaladtával az izomszövet gyengül és hiányzik a szükséges erő a túlsúly miatt. Ezért a Los Nogales Annyira ragaszkodunk hozzá, hogy az elhízás megelőzése érdekében elengedhetetlen az egészséges életmódbeli szokások elősegítése az idősebbek körében. Tartalmazza a testmozgást, amely az egyes emberek képességeihez igazodik a mindennapokban. Természetesen kövesse a zöldségekben, gyümölcsökben és gabonafélékben gazdag kiegyensúlyozott étrendet is. Elengedhetetlen a telített zsírok és a finomított cukrok csökkentése vagy akár teljes elkerülése. Elhízás esetén az orvosnak rendszeresen követnie kell a testtömeg alakulását. Röviden, az időskori elhízásból eredő szövődmények elkerülése fontos a minőségi öregedés biztosítása érdekében.