A turmixok könnyedén megrázzák a fogyást kortyokban
Ez a legújabb elvitel menü. A turmixok (vagy turmixok) egészséges és finom lehetőség hogy otthon felkészülhet és kényelmesen szállíthat egy termoszban .
Ez egy tápláló és nagyon teljes első fogás és mivel hideg, nagyon üdítő és könnyű. Ezenkívül az állagát is változtathatja aszerint, hogy mennyire éhes vagy: ha a hozzávalókat kenyérrel veri, akkor az többet tölt; de ha jeget vagy hideg vizet ad hozzá, enyhíti a rázkódást.
Íme a 10 recept, amelyekkel újdonságot adhat a napi menüjéhez. Szeretni fogod! És emellett te kinyomtathatja őket és lógjon a hűtőszekrényén.
Paradicsom bazsalikom turmix
- 1 kiló paradicsomot kifehérítünk és meghámozunk, eltávolítva a magokat. Kockákra vágják, és sóval, ecettel, egy fröccsenő olajjal és ízlés szerint néhány bazsalikomlevéllel összetörik.
- Hűtőszekrényben hagyjuk kihűlni, és díszítéshez adjunk hozzá még egy kis bazsalikomot.
Répa alma turmix
- 4 főtt répával, 1 almával, 1 hagymával és fél kád sajttal készül, világos krémben.
- A hagymát kevés olajjal serpenyőben buggyantják, és a keverőben a répával és az almával összekeverik, hozzáadva a sajtot.
Dinnyés turmix zöldségekkel
- Az alapja a dinnye, amelyet darabokra kell vágni.
- 1 uborkát meghámozunk és apró kockákra vágunk, majd a turmixgépben összekeverjük a dinnyével, egy zsák vízitorma és egy apróra vágott zellerrúddal.
- Ízlés szerint sóval és borssal ízesítjük, és újra átverjük. Hagyd hülni.
Avokádó és uborka turmix
- 2 érett avokádót és 1 uborkát meghámozunk és felkockázzuk. Ezt a két összetevőt mozsárban összetörjük, és pépet készítünk, amelyhez hozzáadjuk a levet, a citromot (vagy a meszet) és egy kevés olajat.