A vakáció utáni méregtelenítés - miért nem szabad méregteleníteni a testet
Trendek
Olyan divat, amely az évnek ebben a szakaszában rengeteg követőt szerez
szeptember az, azzal együtt január, az első hónap a kezdéshez a diéta. Sokan lemaradtak, és csak kevesen, általában azok, akiket értelmesebbnek tartanak és megalapoznak ésszerű célok, végül eredményre jut, és néhány hónap múlva fogyást eredményez.
Sok ember van, aki ebben az időben azzal a céllal, hogy "méregtelenítse" vagy "megtisztítsa" a testet utána túlzások a ünnepek, megfontolják a méregtelenítő étrend, amely nagy vonalakban áll van kizárólagosan gyümölcslevek gyümölcs és zöldség kb napok vagy akár hétig, néhány esetben szilárd anyagot vezet be néhány nap múlva.
"A méregtelenítő diéták álhírek, alapvetően valami olyan egyszerű dologért, hogy nem vagyunk részegek"
"A méregtelenítő diéták a csal, alapvetően valami ilyen egyszerű dologhoz ne mi vagyunk mámoros. És ha mi lennénk, a toxinok nem pusztulnának el pusztán gyümölcslevek fogyasztásával "- mutat rá a biokémia és a molekuláris biológia doktora a Valencia Egyetemről, JM Mulet.
Fátima Branco táplálkozási szakember egyetért vele: „Ha valóban azok vagyunk mámoros, valami, ami történhet velünk, például ha rossz állapotú ételt eszünk, ez azt jelenti, hogy van méreganyagok nál nél test, amelyek általában megszabadul néhány után napok olyan szerveknek köszönhetően, mint a máj, a vesék vagy a bőr, és több esetben komoly kezelések révén orvosok különleges. A gyümölcslevek gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak vizet, rostot és vitaminokat, amelyek alapvető a test számára, de teljesen abszurd arra gondolni, hogy segíteni fognak nekünk megszabadul olyan anyagok, amelyekre a testnek nincs szüksége, még kevésbé méreganyagok".
Tulajdonképpen Mulet szavai szerint „alapvetően az máj és a vese azok, amelyek betöltik a funkciót megszabadul minden, amire a testnek nincs szüksége, és egészséges embereknél betöltenek funkciójukat tökéletesség önállóan, anélkül, hogy segíteni kellene rajtuk gyümölcslevek", Így folytatja Branco", a legjobb módszer erre enyhít a túlzások miután sört és zsírt fogyasztottunk a nyár folyamán, egyszerűen hadd hogy elvigyem őket, és vigyük a diéta kiegyensúlyozott ide tartozik a gyümölcs és a zöldség, igen, de a hús, a hal, a hüvelyesek, a gabonafélék stb. is. ".
"Valószínűleg a méregtelenítő láz az ügyeletes hírességgel kezdődött, akit állítólag egy zöld turmixot iszogattak az őrségtől"
Nem világos, hogy ki találta ki először a kifejezést méregtelenítés és hogyan vált divatossá, de az igazság az, hogy van egy általános meggyőződés, hogy bármelyik után felesleg kényelmes "megszabadul”Amit többet fogyasztottunk keresztül bevitele gyümölcslevek. - Valószínűleg a méregtelenítő láz a híres ember ügyeletes, akit állítólag zöld turmixot iszogattak. Valószínűleg egy márka vagy lobbi volt fizetett hogy elkészítsük ezt a pillanatképet, és ezzel elindítsuk az egész nyugati világban elterjedt dominóhatást ”- magyarázza Branco.
Néhány híres drogos zöld levek Akiket többször láthattunk a magazinokban, természetesen Gwyneth Paltrow, valamint Elsa Pataky, Hillary Duff vagy Jessica Alba. Mulet egyetért: „röviden: a láz méregtelenítés ez csak egy mentség mint bármely más elad nagyon drága gyümölcslevek, ami abból a teljesen irracionális meggyőződésből fakad, hogy az ipar meg akar mérgezni minket, aminek semmi alapja nincs ".
A tudomány, és nem is támasztja alá a méregtelenítő diéták. A tanulmány teljesebb eddig a témában a felülvizsgálat nak,-nek kutatás a Journal of Human Dietetics and Nutrition 2014-ben megjelent, amely arra a következtetésre jut, hogy „az eddig publikált maroknyi tanulmány korlátozások módszertani jelentős, beleértve a kis és elfogult mintákat, a kontrollcsoportok hiánya, a résztvevők által közölt adatok és kvalitatívabb, mint kvantitatívabb mérések ”, így nincs egyetlen tudományos vizsgálat szilárd hogy megerősítsék a Előnyök méregtelenítés.