A vércsoport tanúságának étrendje az IBS tüneteivel - 2. Irritábilis Bélfórum
Üzenet Anahi »2004. december 16., csütörtök 16:52
A csoport megismerése nagyon egyszerű.
Ha csak a csoportot szeretné megtudni, akkor nem is szükséges az eret szúrni, csak egy kis szúrás az ujjhegyre.
Üzenet Katia »2004. december 16., csütörtök, 17:42
Köszönöm alga_roba, de ne aggódj, már meg is van a könyv, most a húgomnak van, aki Madridban van, de jövő héten visszakapom, amikor oda megyek. Mindenesetre meg kell erősítenem, hogy B negatív vagy AB negatív vagyok. Ýo Nem ígérek neked semmit, hogy át tudd vinni a Wordbe, mert a könyvet francia rokonaim adták nekem, és természetesen francia nyelven készült, és némi hibával lefordíthattam, és ez nem terv. A javasolt statisztikák miatt megjegyeztem, hogy melyik vércsoport vagyok.
Jelenleg nem tudom, mi állítólag jól állna össze ezzel a diétával, de ami az IBS-D-hez illik a legjobban, az a hús, a hal és a leveles zöldségek (saláta, spenót, mángold). Megerősítem, hogy megfelel-e a vércsoport diétának.
Üzenet macu »2004. december 16., csütörtök, 20:43
Felfedeztem ezeket a táblázatokat az interneten, ezek megfelelnek a www.institutobiologico.com oldalnak.
Töltse le a fájlt innen
Üzenet Anahi »2004. december 16., csütörtök, 11:18
Nagyon jó az az oldal, amelyet Macu, a Biológiai Intézet idézett.
Ezek mind a vércsoportok, és nagyon jól meg vannak magyarázva.
Tudom, hogy sokan ezt a diétát követik fogyás céljából, még akkor is, ha nincsenek emésztési problémáik.
13. hétfő óta csinálom, amikor olvastam az Alga-robának.
Eddig jól vagyok, nézzük meg, mennyivel jobban ellenállok, mert imádom a szénhidrátokat, és ezek nagyon rosszat tesznek nekem.
Nos, szurkoljon mindenkinek, hogy jó úton járunk .
Üzenet alga_roba »2004. december 16., csütörtök, 23:29
Azt kell mondanom, hogy a 0. csoportos diéta követése húzás. Ez az egyik legnehezebben követhető, mivel nem tartalmazza a tejet vagy a búzát. pufff Ezenkívül a legtöbbet a gyümölcsök, zöldségek, hús, hal, tojás fogyasztják. De amikor eljön az uzsonna vagy az ebéd ideje, ez egy nagy szamár hahahaha Bár a rizs megengedett, és én szeretem a rizstésztát. Szóval rendben van, ha találsz valamit, ami tetszik, és mindezt. Valójában megpróbálok néhány megengedett gabonapasztát, amelyek nagyon jók. De még mindig nem találtam semmit, amihez rágcsálhattam volna, kivéve a gyümölcsöt, ami tetszik. tehát egyelőre a rizspogácsák. A minap ettem egy darab Santiago-süteményt, amit hoztak nekem, és elmondták, hogy nem használtak búzát, csak mandulát, ezért boldogan ettem és finom.
Csók és türelem ezzel az étrenddel, főleg, ha már tudod, hogy a búza és a tej rossz érzést okoz. Szerintem a végén minden megszokja. A magam részéről továbbra is ételekkel küzdök a problémáimmal, azt hiszem, ismét segítséget kérek a szorongásom javítására, bár ezúttal tabletták nélkül.
Üzenet macu »2004. december 17., péntek, 15:01
Ez az O vércsoport étrendje, amelyet az alga_roba küldött nekem.
Üzenet alga_roba »2004. december 17., péntek, 15:26
Szeretnék néhány pontosítást tenni a 0 típusú étrenddokumentummal kapcsolatban.
Először: az elején megjelenő "tipikus" étrendet nem kell betartani. Ajánlás arra az esetre, ha valakinek szüksége lenne útmutatóra. Az étrendet egy táplálkozási szakember készítette azokkal az adatokkal, amelyeket a csoport számára és az arányra vonatkozóan javasolt. Példák az "étkezési tervekre"
Másodszor: Minden ételtípusban meg fog jelenni egy táblázat, ahol a heti vagy napi adagok számát és az adagot ajánlja. Ez a táblázat azoknak ajánlott, akik kaukázusi eredetűek (nem ázsiai vagy afrikai). Ezek kicsit különböznek egymástól, de nagyon hasonlítanak egymásra, így szerintem ez sem számít sokat.
Harmadik: Ekkor meglát egy táblázatot, ahol meg van írva, hogy melyek az ajánlott előnyös ételek (amelyek gyógyszerként működnek), a semlegesek és a nem tanácsosak. Az ajánlott mindenekelőtt, hogy ne ejtsünk utóbbit. És fontos, hogy semlegeseket is fogyasszon, nem csak azokat, amelyek előnyösek, mivel nagyobb táplálékgazdagságot ad az étrendnek.
Negyedszer: Látni fogja, hogy egyes élelmiszerek előtt csillag (*) van, vagy van egy csillaggal ellátott megjegyzés. Ezek az ételek és ezek a megjegyzések olyan élelmiszerekről szólnak, amelyek jót tesznek a súlytényezőnek (ha valaki diétát szeretne követni a fogyás érdekében).
Befejezésül ajánlást szeretnék adni a 0. csoportba tartozóknak. Ennek a csoportnak az anyagcseréjének javítása érdekében fontos a jód; enni alga és kagyló. Nem szeretem a moszatot, de a minap vettem néhányat, ami nagyon reszelt és kicsi volt, hogy beledobtam a salátába, és nem veszi észre semmiféle ízt. Ez a csoport is gyakran sok allergiával küzd, meglehetősen gyakori, és több gasztronómiai gyümölcslevet is létrehoz, mint a többi csoport, emiatt jobban megemésztjük a húsokat.
Az e csoportba tartozó vegetáriánusoknak sok tojást és tofut kell enniük. A fehérje fontos ebben a csoportban; de nem is túlzásba esés nélkül! Hahaha
Ezékiel és esszén kenyér nehezen elérhető; tehát jobban átnézném a semlegeseket, mint azt a kettőt, amelyek előnyösek. Szerintem tipikus zsidók. Látni fogja, hogy ezek a kenyerek búzából készülnek, de ez egy olyan búzafajta, amely csírázás közben elveszíti az összes glutént, ezért megengedett.
Ha ebből a csoportból valakinek túl nehéz követni ezt a diétát, amely csak két tényezőt vesz figyelembe, akkor: a tej és a búza az, ami a legkárosabb számukra.
Ebben a könyvben azt is elmondja, hogy ha betartja ezt a diétát, akkor is, ha húst eszik, javul a koleszterinszintje. Ha betartja, javítja az anyagcserét.