Karcsúsítás kenyér evésével - Táplálkozás - ceopan
NEM A legtöbb étrendben
Ezt a cikket a napokban a cocina.facilisimo.com weboldalon tettük közzé, amely a fogyókúrás kenyérre vonatkozik.
Ez nem csodamódszer, bár annak tűnhet. Az új étrend igényt tart az örömre egyél egészségesen, változatosan Y kiegyensúlyozott, anélkül, hogy bárkitől is megfosztaná magát. Ez egyszerűen abból áll, hogy nem szüntetjük meg az asztalról azt az ételt, amely a civilizáció kezdete óta az embernél van, és amely igazságtalanul megvetett és visszaélt termék lett. A kenyér elhízik? Dr. Félix Gómez-Guillamón Arrabal, a belgyógyász szakembere és a marbellai USP kórház táplálkozási szakértője nemcsak tagadja, hanem azt is javasolja, hogy mindig fogyasszák, még a kezelés is.
És ez az, ami egy szerény könyv volt, amelyet egy laboratórium szerkesztett (Vékonyítson kenyeret fogyasztva), és azt gondolták, hogy terjessze a betegei között, rövid idő alatt a legkívánatosabb fogyókúrás kézikönyv lett. Kórházának sajtóközleménye néhány nap alatt új médiaköveteléssé változtatta, tükrözve a soványságtól mentes társadalom érdeklődését. "Elismerem, hogy a cím kereskedelmi jellegű, de valójában nincs semmilyen súlycsökkentő módszerem, csak ezt szeretném elmagyarázni az embereknek ehet kenyeret plusz, egyszerre fogyjon". Hogyan? Lássuk.
Glikogén és folyadék visszatartás
Dr. Gómez-Guillamón szerint az emberi lénynek két alapvető elemre van szüksége az élethez: oxigén Y szőlőcukor. A sejtek, az idegsejtek glükózt fogyasztanak, "ez a mi benzinünk". "A kenyér rossz hírneve azért következik be, mert glükózban gazdag termék. Amikor a szervezet glükózt nyer a kenyérből, az egyik része elfogyasztja, a másik pedig a májban tárolja. Minden tárolt glikogénért megmarad 2 gramm vízből ".
"A fogyókúrák sikere megszünteti a szénhidrátokat Ezt azért magyarázzák, mert ha nem fogyasztanak szénhidrátokat, például kenyeret, a test felhúzza a máj glikogénkészleteit. Fogyasztásával pedig megszűnik a glükóz tárolására visszatartott víz. A valóságban nem zsírvesztést veszítünk, ami az elhízást okozza, hanem a a glükózraktárak által visszatartott folyadék"- mondja a szakértő. Ezért tűnik úgy, hogy a kenyér hizlal - zárja le, mert amikor eltávolítjuk az étrendből, elveszítjük a glükóztartó vizet.
A csapdába esett folyadék eltávolítása előnynek tűnhet, de nem az. Dr. Gómez-Guillamón úgy véli, hogy "alacsony szénhidráttartalmú étrend elpusztítani az izmokat Mivel a test, amikor elfogy a máj glükózja, izomtömegben keresi. Ezekben a kezelési módokban az egyetlen dolog, amit elveszít, az a víz és az izom. És hosszú erőfeszítések után a zsír már eltávolításra kerül. "Ennek a kívánatos pont eléréséig azonban számos kockázat áll fenn.
Ehet kenyeret