A vikingek és rutinjaik, hogy az egész testben izmok legyenek GQ Mexikóban és Latin-Amerikában
Szeretné, hogy több izma legyen, mint valaha? Ideje edzeni egy viking harcos gyakorlási rutinjával.
A vikingek nem játszottak, életük nagy részét edzéssel töltötték, hogy elsajátítsák a harci művészeteket, és hogy kijussanak a világba új királyságokat meghódítani, ehhez erőre, kitartásra és sokra volt szükségük izom, és bár határozottan nem azért mentek az edzőterembe, hogy ezt megszerezzék, most rengeteg van az általuk ihletett edzések amelyeket azért hoztak létre, hogy a hétköznapi férfiaknak (más néven azoknak, akik nem élik át az életet a szomszédos királyságokba való behatolással), segítenek az ömlesztésben.
Az edzőterembe járó férfiak többsége nem, vagy csak azért dolgozik, hogy egészségesebb legyen., a zsír lemegy és az izmok növekedni kezdenek, Ehhez pedig minden egyes alkalommal kicsit jobban meg kell próbálnia, folyamatosan keresse az új kihívásokat, amelyek a testét a határig viszik. Ezt szem előtt tartva a szakértők ugrókötél kihívásokat, gyilkos hasizomokat és még edzéseket is létrehoztak a világ legjobb harcosainak ihletésében: aka los vikingek.
Nem véletlen, hogy a sorozat szereplői Vikingek lába, háta és karja erősebb, mint ő Thor, Alexander Ludwig, Gustaf Skarsgård és Travis Fimmel Nagyon keményen kellett edzeniük, hogy megszerezzék a történelem valódi vikingjeinek ikonikus megjelenését, és ők az ő karaktereik és gyakorlási rutinok azok, amelyek segítettek létrehozni a brutális edzés amely "megtámadja" a test összes izmát.
A történészek szerint vikingek Magasabbak és erősebbek voltak, mint az akkori átlagemberek, és bár ez mindenképpen genetikai jellegű lehet, az a tény is segített, hogy aktív életet éltek és sok időt töltöttek harcképzéssel jelölje meg az összes izmot.
Manapság nem szükséges megtanulni kardokkal és pajzsokkal harcolni, senki sem fogja kérni, hogy csatlakozzon az új királyságok meghódításához vagy az ellenséges birodalmak legyőzéséhez szükséges küldetéséhez (legalábbis nem ugyanúgy), de úgy néz ki, mint a viking ez nem a múlté, és megfelelő módon edzve érhető el.
A. Elemzése gyakorolja a vikingek színészeinek rutinjait, Jacked szuperhős megtalálta a tévedhetetlen rutint erős és erős karok, lábak, hát és hasizmok.
A viking rutin az egész test megterhelésére