A vitatott Szilícium-völgyi étrend, amelyről vitát folytat, nemi, alkohol- és ételböjtöt jelent
Spanyolországban egyre többen követik ezt az új divatot. Lássuk, mit mondanak a szakértők, és hogy sikerül-e boldogabbnak és produktívabbnak lenni
Publikálva 2020.01.16. 01:00 Frissítve
Szilícium-völgyből megérkezett Spanyolországba különös étrend, úgynevezett „dopamin gyorsnak”. Ez a divat megpróbál elűzni minket, bizonyos időtartamokra, mindenről, ami örömet okoz, az ételtől, az alkoholtól és a szextől kezdve a közösségi médiáig és az új technológiák. Ez az egészségügyi trend káros lehet az egészségre.
Az úgynevezett dopamin gyors (a dopamin-böjt, angolul) többek között azon az elgondoláson alapszik, hogy annyira túlstimuláltak vagyunk hogy az ajánlottnál több dopamint választunk ki ez pedig toleránssá tesz bennünket a hatásaival szemben, és folytatnunk kell a túlstimulálást, hogy ne hagyjuk abba azok elérését, az agyunk megfelelő telítettségével, amelyet ez okozna. Ezért javasolja a böjt időszakait az „örömökért”.
A Szilícium-völgy dopaminja gyorsan vitatott
Spanyolországban egyre többen követik ezt az új "diétát", kihívásokká alakítva az év elejére, amire a pszichológusok szerint az Ifeel, több okból sem ajánlott:
1) Nem játszhatsz dopaminnal
Dopamin egy neurotranszmitter hogy agyunk különböző célokra termel. Általában ez az anyag csak mindenhez kapcsolódik, ami az élvezettel kapcsolatos, de az az igazság, hogy a dopaminnak különféle funkciói vannak, amelyek utalnak a motivációra, az affektivitásra és a motoros kontrollra is. A dopamin megváltozott szintje, mind a túlzott, mind a hiány miatt, összefügg a Parkinson-kórral, a skizofrénia és a kábítószer-függőséggel, egyéb egészségügyi problémák mellett.