A víz befolyásolja súlyunkat La Voz
Aguas Cordobesas az ivóvíz-szolgáltatás koncessziósa az argentin Córdoba város számára.
Gyakran hallunk észrevételeket a víz testtömegre gyakorolt hatásáról. Bár a jó hidratálás fenntartása segíti a testet az élelmiszer jobb anyagcseréjében, a víz önmagában nincs hatással rá.
Hízik-e a víz? A víz nem hizlal, mivel nulla kalóriát tartalmaz. A pezsgő víz sem; Bár gázokat és hasi puffadást okozhat, mint más szénsavas italok, nem befolyásolja testtömegünket.
A víz vékonyít-e? Nem, a zsírtartályaink nem változnak, mert vizet iszunk, akár böjtölve, étkezés előtt, közben vagy után. Egyébként sok táplálkozási szakember javasolja, hogy étkezés előtt igyon meg egy pohár vizet, de ebben az esetben nem a víz okozza a fogyást, hanem inkább az a feladata, hogy csökkentse a szorongást, amellyel étkezéshez érkezünk, hogy elkerüljük a túlzott fogyasztást.
Nem számít, ha éhgyomorra, étkezés előtt vagy után teszi, a víz önmagában nem hízik meg és nem fogy le. Fotó: Freepik/Aguas Cordobesas
A víz ugyanúgy hidratál, mint a szóda vagy a sör? Nem. A szóda vagy a sör vizet és üres kalóriákat, sok energiát, de kevés tápanyagot biztosít. Ezenkívül a sör esetében az alkohol kedvez a kiszáradásnak.