A vízfogyasztás előnyei a lányodban - Super Mamás

1.7k Nézetek

lányodban

Gyümölcsök? Okos. Zöldségek? Okos. Szabadtéri testmozgás? Okos. Azzal, hogy vigyáz a wellness a lányod/vagy, Szuper Anya, nem marad el valami? Vízfogyasztás! De ne aggódjon, Szuper Anya, Dr. Geraldine Norte Lanza gyermekorvos és neonatológus elmondja nekünk ebben a cikkben, miért olyan fontos ezt a jó szokást megalapozni a lányában/vagy.

Szöveg: Dra. Geraldine Norte Lanza.

Víz nélkül a test nem működne megfelelően. Testünk súlyának több mint a felét víz alkotja, és víz nélkül senki nem élhet meg néhány napnál tovább. Víz nélkül testünk nem tudja ellátni azokat a funkciókat, amelyeket kellene. Éppen ezért a gyerekeknek több vízre van szükségük, mint a felnőtteknek: veséjük korlátozott kapacitása miatt az oldott anyagok vese terhelésének kezelésére és a testvíz nagyobb százalékában.

A gyermekeknek szóló egészséges és egészséges étrenden belül a víz az egyik legalkalmasabb ital. A szoptatott csecsemők anyatejjel megkapják a szükséges mennyiségű vizet. És tápszeres táplálékkal is. Emiatt a víz, mint a tejtől elkülönített és független ital bevezetésének megfelelő ideje az ablaktáció kezdetétől vagy a szoptatás kezdetétől kezdődik. kiegészítő etetés hat hónapos korban.

Miért kínálnak vizet?

A víz a tökéletes ital, és ételeink között fel kell kínálnunk azt kicsinyeinknek. Nem ajánlott cukros vagy szénsavas italokat kínálni, ezek elveszítik étvágyukat, hozzájárulnak a túlsúlyhoz és az elhízáshoz, valamint hozzájárulnak a fogüregek megjelenéséhez.