A vörös lóhere tulajdonságai és ellenjavallatai
Mi a vörös lóhere?
A vörös lóhere Európában, Afrikában és Ázsiában található növény, a hüvelyesek családjába tartozik, tudományos neve Trifolium pratense L.
Ez az izoflavonok egyik legfontosabb természetes növényi forrása, és különféle módon, de főleg infúzióban és kapszulákban található meg.
A vörös lóhere tulajdonságai
A vörös lóhere egyik legfontosabb tulajdonsága magas izoflavontartalmán alapul, mint egyes ételek, például a szójabab. Ez a vízoldható kémiai komponens "növényi ösztrogének" néven ismert, mivel nagyon hasonló összetevőkkel rendelkeznek, és ezek alternatívájaként használják a hormonális kezelések során.
Szintén nagyon hasznos a nők menopauzához kapcsolódó hatásainak és hormonális problémáinak ellensúlyozására.
A vörös lóhere egyéb tulajdonságai kiváló vitamin- és ásványianyag-forrást jelentenek. Az ásványi anyagok közé tartozik a kalcium, a króm, a magnézium, a foszfor és a kálium.
A vörös lóhere táplálkozási tulajdonságai között kiemelhető vitaminok között szerepel a C-vitamin, a B3-vitamin vagy a fehérjék és zsírok anyagcseréjében ható niacin, valamint a szénhidrátok energiává alakításáért felelős B1-vitamin vagy tiamin.
A növény tápanyag-összetevőinek egyike a flavonoidok, amelyek felelősek azért, hogy megvédjék a testet az oxidálószerek romlásától. Ezért ennek a növénynek az antioxidáns előnyei ajánlhatók.
Vörös lóhere infúzió
A vörös lóhere tea vagy infúzió elkészítése viszonylag egyszerű. Ezenkívül nem nehéz beszerezni, mivel ma már könnyen megtalálható az online áruházakban, a gyógynövényboltokban és talán egy szupermarketben is.