A YQUECOMO program LEMEZMÓDSZERE

Hányszor hallottuk a… kifejezést. "Mindannyian tudjuk, mit kell tennünk, hogy karcsúak legyünk vagy fogyjunk": hagyja abba az evést, fogyasszon mindent a grillen, ne tartalmazzon szénhidrátot ... ... és sajnos semmi sincs távolabb a valóságtól.
Sok olyan információ van, amely megzavar és egy labirintusba sodor minket, ahonnan nagyon nehéz kijönni és látni a helyes és egészséges módot arra, hogy megfelelő súlyban legyünk, ha nincsenek jó információink a közelben, hogy eligazítsanak minket. és tájékoztasson bennünket, hogy jól válasszunk ételt, és ezért válasszunk ételt.

Szervezetünk megfelelő működéséhez minden tápanyagra és minden nap szükségünk van; amikor a testnek nincsenek, akkor a műveletet nem hajtják végre megfelelően, és előbb-utóbb elszenvedjük.

A kiegyensúlyozott étkezés, változatos és valódi ételek mellett tanácsot kell adnunk a táplálkozási-dietetikus és az egészséges szokásokkal foglalkozó szakembereknek. De mivel sok a zavaros információ, elkezdjük feltenni magunknak a kérdést: Együnk meg mindent ...? Enni jó? változatos? de amit szeretnék, az a fogyás. Mit válasszunk, hogy tányérunk megfeleljen ezeknek a tulajdonságoknak, és lehetővé tegye számunkra a fogyást és a megfelelő súly fenntartását az idő múlásával is?

---