A zabpehely fogyasztása növelheti a tejtermelést a laktáció alatt
Szerző: Leslie Stamper
Frissítve: 2017. július 19
Connfetti mésli képe a Fotolia.com-tól
A nem megfelelő adag tej a szoptatás alatt általános gondot jelent az új kismamák számára. Szinte minden anya képes arra, hogy elegendő anyatejet termeljen csecsemője számára, hacsak nincsenek alultáplálva. Bár nincs olyan tudományos tanulmány, amely bizonyítaná, hogy a zab növeli a tej mennyiségét, számos pozitív személyes vélemény igazolja a zab fogyasztását, hogy megpróbálja növelni a tej adagját.
Ajánlások más emberek tapasztalatai alapján
A zabpehely reggelire való fogyasztása gyakori ajánlás a tej adagjának növelésére. Nincs kutatás annak igazolására, hogy a zabpehely növeli az anyatejtermelést. Kelly Bonyata, az International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) szerint azonban sok nő és laktációs szakértő személyes tapasztalatai, valamint egyes kultúrák hagyományai azt jelzik, hogy a zabpehely növeli az anyatej mennyiségét. Ha a tejellátás fenntartásával küzd, Bonyata jelzi, hogy a zabpehely egészséges, biztonságos és természetes módja annak növelésére.
Miért működik a zabpehely?
A zabpehely számos szempontból befolyásolhatja a tejellátást. A zab különlegessége, hogy remek vasforrás. Amikor az anya vasszintje alacsony, vagy vérszegénységben szenved, az egyik tünet a tejtermelés csökkenése. A zabpehely néhány nő számára kényelmi étel is, és amikor az ápoló anya jól érzi magát és nyugodt, a tej bejön, és növeli a termelést.