A zónás étrend lassítja az öregedést
Ez a kezelés lehetővé teszi, hogy "gyorsabban" fogyjon a zsír, mint mások, anélkül, hogy megfosztaná magát minden ételtől.
MADRID, október 1. (EUROPA PRESS) -
A Zóna diéta lelassítja a krónikus betegségek és az öregedés kialakulását, 40 gramm szénhidrátból, 30 fehérjéből és 30 zsírból álló étkezések és vacsorák alapján, amint azt alkotója, Dr. Barry Sears kifejtette egy étkezésen, amelyet Laboratorios Rovi Madridban.
A TERÜLET ÉTRENDJE
Ezt a diétás programot úgy tervezték, hogy "a hormonokat ne túl magas vagy túl alacsony területen tartsa" - magyarázta az orvos az Europa Press-nek. Ez lehetővé teszi, hogy "gyorsabban" fogyjon a zsír, mint más kezelési módok, anélkül, hogy bármilyen ételtől megfosztaná a fogyasztót - mondja, különféle tanulmányokra utalva.
Mindez arról számol be, hogy előnye van a "súlykontrollnak", ami a gyulladás csökkentésének köszönhető - mondja Dr. Sears. Ebben az értelemben kijelenti, hogy az elfogyasztott ételek okozzák, ami megfelelő étrenddel szabályozható "javítja az életminőséget".
Ezenkívül hangsúlyozza, hogy nem annyira a fogyás a lényeg, hanem a zsírvesztés, ami "előnyöket okoz a szervezetben, még akkor is, ha lassú folyamatról van szó". Véleménye szerint a gyors fogyás gondolata "nem túl jó".
Ami a testmozgást illeti, Sears szerint ez csak az étrend sikerének 20 százalékát teszi ki. A szakértő azonban szükségesnek tartja, és összefoglalja, hogy "a lehető leghosszabb ideig álljon és járkáljon, mivel nem növeli a kortizolszintet", ami futást okoz.