A zsebedet karcsúsító "borítékok" étrendje havi 600 euró

Látjuk, hogy a nyár véget ér, hogy túlmentünk a fagylalton, a szódán, az alkoholon és az egészségtelen ételeken, és rohanunk a pár kiló leadására. Az is nagyon valószínű, hogy a túlsúlyos spanyolok csaknem 60% -án belül vagyunk, és van egy kapcsolódó kockázati tényezőnk, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a magas "rossz koleszterinszint", akkor további problémánk lesz, amelyet anélkül is kezelhetünk. késleltetés.

Mit tehetünk?:

1. Adjuk magunkat háziorvosunk kezébe, és forduljunk dietetikus-táplálkozási szakemberhez, hogy segítsünk a legmegfelelőbb étrend-terápia megvalósításában.
2. Kövesse a pillanat diétáját: disszidált, Dukan, "a csőből" stb...
3. Csábítsunk el a "fehérje tasakjainkkal könnyedén fogyjunk" állítással.
4. Ne csinálj semmit.

A 4 lehetőség közül habozás nélkül ki kell választanunk az elsőt, de tekintettel arra, hogy hazánk Nemzeti Egészségügyi Rendszere, amely az Európai Unióban egyedüliként hiányzik ezekből az alapellátásban dolgozó szakemberekből, kénytelenek leszünk fizetni a dietetikus-táplálkozási szakember, próbáld ki megfejteni azt a „megfelelő fiók étrendet”, amelyet az egészségügyi központban kaptak nekünk. Ez pénzkiadást jelent, lehet, hogy nem túl magas, de a dolgok jelenlegi állapotában a lakosság nagy részének mindennapi élete a pénz zsebben tartása a sürgetőbb szükségletek érdekében.

Amíg nincs lehetősége egy dietetikus-táplálkozási szakértő kezelésére az egészségügyi központjában, amint azt a Szenátus saját egészségügyi bizottsága javasolja, megtalálja a tiédet a codnib.es oldalon.

---