AB csoport vérdiéta - Étel
Az AB csoport kevésbé van jelen a világ népességében. A többiektől eltérően az A és a B kombinációja. Túlnyomó többségben inkább az A csoporthoz hasonlít. Ez a vércsoport a legfrissebb, vagyis a legmodernebb. Ez bizonyos genetikai mutációkból származik, amelyek körülbelül 1000 évvel ezelőtt keletkeztek.
Javasoljuk továbbá, hogy minden étrendet rendszeres testmozgással kell kísérni. Ez a legjobb módszer az izomkatabolizmus megelőzésére, az immunrendszer és az optimális egészség fenntartására. Emellett emlékezni fogunk arra, hogy a vércsoportos diétákat azért jellemzik, mert az egyes vércsoportokat az jellemzi, hogy különböző típusú ételeket kell fogyasztaniuk. Azok az ételek, amelyek optimálisak azonosak lenni, vannak, amelyeket inni és teljessé tenni, és olyanokat, amelyeket hetente többször megismételhet, 2 méter.
Az alábbiakban bemutatjuk, hogy az ebbe a csoportba tartozó emberek mely típusú ételeket tolerálják a legjobban. Megmutatjuk azokat is, amelyek alkalmasak, bár jobb, ha ritkábban fogyasztjuk (semleges). És azok, akiknek a legnagyobb intoleranciájuk kerülendő.
AB csoport étkezési táblázata.
- Tűrik: Bárány, nyúl, pulyka
- Semlegesek: fácán, máj.
- Nem tolerálják: sertéshús, fürj, kacsa, csirke, fogoly, őz.
Hal és kagyló.
- Tűrik: páros, tőkehal, makréla, tengeri keszeg, tokhal, szürke tőkehal, vitorláshal, szardínia, lazac.
- Semlegesek: cabiar hering, tintahal, nyelvhal, kagyló kardhal fésűkagyló
- Nem tolerálják: kagyló, angolna szardella garnélarák garnélarák, homár, lazac együtt.